你是敏感肌還是過敏肌?

皮膚是由表皮層、真皮層和皮下組織所組成,表皮層最外層是皮脂膜和角質層,其中皮脂膜可以有效鎖水,防止水分散失,角質層的功能是防止外界物質進入人體和防止水分散失💦

#敏感肌

是肌膚的一種脆弱狀況,容易受到溫度、濕度、保養品成分、生理、心裡刺激而產生敏感,當我們過度清潔或是過度去角質,會造成皮脂膜受損或是角質層過薄,失去肌膚原本的屏障功能🛡,肌膚難以維持油水平衡,就容易乾癢、泛紅、緊繃,嚴重者甚至還會脫屑😳

#過敏肌

對某些物質產生過敏反應😧,例如灰塵、寵物毛髮、花粉等,平時不要接觸過敏原,就能避免過敏反應,但若長期讓肌膚受到特定過敏原刺激,又沒有做好治療,讓細胞產生記憶性,就可能反覆發作。 😳

敏感肌的自我檢測:如果你有符合以下情況,代表你的肌膚長期處於不穩定狀況,屬於敏感肌,請及早就醫治療

  1. 當換季時,或是溫度突然改變,例如夏天的冷氣房,就會感到乾癢、刺痛或泛紅
  2. 肌膚表皮薄,兩頰容易看到血絲
  3. 容易被太陽曬傷
  4. 作息不正常或是飲食失衡,肌膚會乾癢、刺痛或泛紅5、當壓力劇增,壞情緒久久不散時,肌膚出現泛紅,斑點

敏感肌的保養重點

敏感肌因為肌膚失去原有的屏障功能,所以只要外在環境一改變,肌膚就容易鬧脾氣😵,建議這時候 #佛系護膚,遠離一切刺激成分,剔除複雜的保養程序,選擇成分單純、低刺激的產品。

以下整理了敏感肌 9項要注意的眉眉角角🧐

  1. 清水洗臉:早上起來時,建議只用清水洗臉,讓皮膚留下一點天然的油脂,保護肌膚
  2. 注意保濕:敏感肌不容易留住水分,所以保濕一定要做足💦
  3. 簡化步驟:做好保濕跟防曬即可,暫時停止眾多瓶瓶罐罐,尤其酸類跟去角質產品一定要避免使用🚫
  4. 停止面膜:當皮膚過敏時,千萬不要敷面膜,因為你不知道產品是否有刺激或是致敏成份,將會導致問題更嚴重
  5. 成分單純: 注意保養品背後的成分表,避開香料、色素、乳化劑、抗氧化劑、酒精、丙二醇等成分
  6. 物理防曬:選擇純物理性防曬,減少刺激風險
  7. 避免用手撐臉:或是摸、抓臉上紅癢的地方,都會使問題更嚴重
  8. 小樣測試:購買任何的保養品之前,可以先購買小規格或是索取試用品,先在手臂內部進行測試,確認有無過敏反應
  9. 良好作息🛌:當免疫力降低時,如果使用不適合的保養品,就會誘發敏感,反映在皮膚上,所以維持規律作息及飲食均衡非常重要

當皮膚敏感時,可以使用基礎保養讓肌膚自然回復健康狀態,但如果肌膚仍時常泛紅、持續搔癢,建議尋求醫師治療,找出誘發敏感肌的原因,對症下藥。

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